想吃『鮭魚』自己做啦！！
尤其我姓吳，不能改名字～～～會變成『無鮭魚』。
一盤都...

想吃『鮭魚』自己做啦！！
尤其我姓吳，不能改名字～～～會變成『無鮭魚』。
一盤都吃不到。

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【香烤鮭魚佐洋蔥蘑菇燴玉米】

簡單做、聰明吃！
材料—
鮭魚：omega-3脂肪酸、蝦紅素抗發炎，魚肉的優質蛋白增加抵抗力。
蘑菇：多醣體增加免疫能力。
洋蔥：槲皮素抗氧化能力很高。
玉米：葉黃素及玉米黃素有良好的抗氧化力，維生素A能幫助修復呼吸道黏膜。
牛奶：優質蛋白提升免疫力。
作法—
1. 鮭魚抹薄鹽用氣炸鍋烤熟。
2.洋蔥、蘑菇一起炒軟釋放出天然的甜味後，加入玉米粒，最後加入牛奶滾煮一下。
3. 醬2.淋在1.上，即成。

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